Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und einer ersten diagnostischen Einschätzung. Gemeinsam klären wir, ob eine Psychotherapie für Sie sinnvoll ist und welche Herangehensweise passen könnte.
Um ein Erstgespräch zu vereinbaren, nutzen Sie bitte das Kontaktformular auf der Startseite.
Bitte beachten Sie: Ein Erstgespräch bedeutet noch keine feste Zusage für eine Therapie. Ich bemühe mich, Ihnen innerhalb von ein bis zwei Monaten nach Anfrage einen Termin anzubieten, kann dies aber aufgrund hoher Nachfrage nicht garantieren. Ich führe keine klassische Warteliste - Anfragen, die älter als 2 Monate sind, werden aus dem System gelöscht. Sollten Sie nach 2 Monaten noch keine Rückmeldung erhalten haben und noch stets auf der Suche nach einem Therapieplatz sein, melden Sie sich gerne erneut.
Um Ihre Chancen auf einen Therapieplatz zu erhöhen, wenden Sie sich idealerweise parallel auch an andere Praxen und nutzen sie gegebenenfalls das Kostenerstattungsverfahren, um die Kosten einer psychotherapeutischen Behandlung in einer Privatpraxis anschließend von Ihrer Krankenkassen erstattet zu bekommen.
Die ersten 12 Sitzungen nach Abschluss der Probatorik biete ich i.d.R. im reinen einzeltherapeutischen Setting an. In dieser Zeit erstellen wir das sogenannte Störungsmodell, das heißt, wir finden gemeinsam heraus, welche Faktoren maßgeblich (sowohl in der Entstehung als auch in der Aufrechterhaltung) zu Ihrer Symptomatik beitragen. Hier vermittle ich Ihnen grundlegendes verhaltenstherapeutisches Wissen zu Ihrer Diagnose, das Ihnen hilft, Ihre Symptomatik besser zu verstehen. Diese Phase dauert i.d.R. zwischen 3 und 6 Monaten.
Die nächste Therapiephase besteht aus weiteren 12 Sitzungen, welche ich im gemischten einzel- und gruppentherapeutischen Setting anbiete. In dieser Phase geht es um die Entwicklung und Einübung neuer Strategien.
Sollten Sie anschließend Bedarf an weiteren Sitzungen haben, besteht die Möglichkeit, eine sogenannte Langzeittherapie zu beantragen. Die Langzeittherapie besteht aus bis zu 36 weiteren Sitzungen, welche ich in meiner Praxis größtenteils im gruppentherapeutischen Format anbiete. Ergänzend zu den gruppentherapeutischen Sitzungen findet in dieser Phase einmal im Monat ein einzeltherapeutisches Gespräch statt.
Kontakt für Erstgespräch
Neben Therapieangeboten, die hauptsächlich einzeltherapeutische Elemente beinhalten, biete ich auch Formate an, die den Fokus auf gruppentherapeutische Elemente legen. Diese Formate werden durch monatliche einzeltherapeutische Sitzungen ergänzt. In themenoffenen Gesprächsgruppen sowie in Therapiegruppen zu spezifischen Schwerpunkten haben Sie die Möglichkeit, im geschützten Gruppenkontext neue Perspektiven zu gewinnen.
Die Gruppe ermöglicht es, gemeinsam mit anderen Patient*innen an aktuellen Herausforderungen zu arbeiten – im Austausch, mit gegenseitigem Verständnis und mit therapeutischer Unterstützung. Anders als im Einzelsetting haben Patient*innen hier die Möglichkeit, verschiedene Perspektiven einzuholen und auch einmal die Außenperspektive einzunehmen, was dauerhaft die eigenen Problemlösefähigkeiten verbessert. Bereits erlernte Strategien können im direkten Kontakt angewendet und erprobt werden, was die Umsetzung erlernter Inhalte erleichtert.
In meiner Praxis biete ich eine Reihe unterschiedlicher Gruppentherapien an, u.a. Emotionsregulations-, Entspannungs- und Achtsamkeitsgruppen, Selbstwert-, und Abgrenzungsgruppen sowie spezifische Gruppen zu verschiedenen Störungsbildern wie zum Beispiel ADHS, Depression oder Angststörungen.
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