Mein Name ist Henrietta Steinhart, ich bin psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie.
Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität und Selbstwert zu begleiten.
Jeder Mensch ist einzigartig - und doch ist unser individuelles Glück im hohen Maße abhängig von den gleichen, unterliegenden Bedürfnissen. Ich glaube daran, dass echte Veränderung nur durch das Erleben neuer Möglichkeiten und Perspektiven und durch Wertschätzung und empathisches Verständnis für die eigene Identität entstehen kann.
Therapie ist für mich ein gemeinsamer Weg, auf dem Sie Ihre Stärken entdecken und entfalten und auf dem Sie lernen, ihre persönlichen Herausforderungen einzuordnen und anzunehmen. Über die Klärung Ihrer Bedürfnisse und Motive ist es mein Ziel, mit Ihnen Strategien für ein zufriedenes Leben zu entwickeln.
Ich lege viel Wert auf die ausgiebige Klärung der Symptomatik, damit Sie wirklich verstehen, welche Faktoren zu der Entwicklung und Aufrechterhaltung Ihrer Symptome beitragen bzw. beigetragen haben. Hierzu schauen wir sowohl in die Gegenwart, als auch in die Vergangenheit und versuchen gemeinsam, Ihre persönlichen Handlungsmotive aufzudecken.
Ich setze verhaltenstherapeutische Methoden ein, damit Sie störende Gedanken und Verhaltensweisen erkennen und lernen, diese zu hinterfragen. Aus verhaltenstherapeutischer Sicht kann Veränderung im Erleben nur gelingen, wenn auch eine Veränderung in unserem Umgang mit uns selbst und anderen stattfindet. Veränderung im Erleben bedeutet auch immer eine Veränderung in unseren Bewertungen.
Ich verfolge das Ziel, dass Sie Ihre eigenen Emotionen und darunterliegenden Bedürfnisse besser wahrnehmen, verstehen, aushalten und annehmen lernen. In meinem Verständnis fungieren unsere Emotionen immer als Kompass und geben uns Auskunft über unsere darunterliegenden Bedürfnisse. Emotionen, denen Beachtung geschenkt wird, können anschließend auch besser losgelassen werden, sodass langfristig eine bessere Emotionsregulation, Gelassenheit und Gefühle von Verbundenheit erreicht werden können.
Ich setze erlebnisorientierte Methoden ein, um die Themen im Therapieraum „spürbar" zu machen und eine direkte Erfahrung zu ermöglichen. Der Zugang zu unseren tatsächlichen Wünschen und Bedürfnissen wird oft über biografische Lernprozesse und unsere Vorstellungen von "richtig" und "falsch" erschwert. Erlebnisorientierte Methoden können helfen, diese Barriere zu überwinden und neue Perspektiven zu ermöglichen.
Die Praxis befindet sich in der
Lindenallee 2 in 42899 Remscheid-Lüttringhausen.
Die Praxis ist Teil einer Praxisgemeinschaft mit weiteren psychologischen Psychotherapeuten.
Sie ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen, Parkplätze sind genügend vorhanden.
Wenn Sie Interesse an einer Psychotherapie bei mir haben, können Sie mich gerne kontaktieren:
In akuten Notfällen erreichen Sie den kassenärztlichen Not- und Bereitschaftsdienst telefonisch unter der 116117.
Falls ich Ihnen innerhalb der nächsten 2 Monate einen Termin für ein Erstgespräch anbieten kann, melde ich mich bei Ihnen.
Die sogenannte Probatorik, sprich die "Vorphase" der eigentlichen Psychotherapie, besteht i.d.R. aus 6 einzeltherapeutischen Sitzungen zum Kennenlernen, inkl. dem Erstgespräch. In dieser Phase mache ich mir ein Bild von Ihrer Thematik, stelle eine oder mehrere Diagnosen und erstelle einen vorläufigen Behandlungsplan. Sie wiederum können sich ein Bild von mir und meiner Arbeitsweise machen, um entscheiden zu können, ob Sie sich gut aufgehoben fühlen und in meiner Praxis behandelt werden möchten.
Die Gesamtdauer der Therapie variiert individuell und kann zwischen einigen Monaten und mehreren Jahren liegen – je nach Bedarf und Zielsetzung. Die Sitzungen finden in der Regel alle ein bis drei Wochen statt und dauern jeweils 50 Minuten (Einzeltherapie) oder 100 Minuten (Gruppentherapie).
Mir ist bewusst, dass die Therapieplatzsuche sehr lang und frustrierend sein kann. Ich gebe mein Bestes, mich so bald wie möglich zu melden – kann dies aber aufgrund der hohen Nachfrage nicht garantieren.
Hinweis: Sollten Sie nach zwei Monaten keine Rückmeldung erhalten, können Sie gerne erneut anfragen.